MI im Fitness- und Gesundheitscoaching

Echte Veränderung anstatt Durchhalteparolen und Schubladendenken

Fitness- und Gesundheitsexpert*innen bringen Fachwissen, Erfahrung und strukturierte Trainingspläne mit. Dennoch liegt der entscheidende Schritt zur Umsetzung der eigenen Ziele häufig beim Gegenüber selbst. In dieser Ausbildung wird aufgezeigt, wie Motivation gefördert, Ressourcen aktiviert und Rahmenbedingungen so gestaltet werden können, dass Klient*innen selbstwirksam handeln.

Motivational Interviewing (MI) ist ein Gesprächs- und Coachingansatz, der sich auch im Fitness- und Gesundheitsbereich bewährt hat. Er unterstützt dabei, Klient*innen auf Augenhöhe zu begleiten, Hindernisse zu überwinden und Veränderungsprozesse nachhaltig zu gestalten.

Die themenspezifische Ausbildung orientiert sich an typischen Situationen aus dem Fitness- und Gesundheitscoaching und zielt darauf ab:

• Klient*innen zu unterstützen, ihren Trainings- und Gesundheitsplan eigenverantwortlich zu gestalten
• Lebensstil- und Verhaltensänderungen nachhaltig umzusetzen
• schwierige Gesprächssituationen konstruktiv und wertschätzend zu führen (z. B. bei Motivationslöchern oder Rückschlägen)
• die Kommunikation mit Klient*innen, Angehörigen oder Kooperationspartnern effektiv zu gestalten
• Training, Ernährung und Regeneration in einem motivierenden Rahmen zu vermitteln
• Aussagen wie „Ich habe keine Zeit“, „Ich bekomme das nie hin“ oder „Ich bin zu müde“ als Ansatzpunkte zur Förderung von Motivation und Lösungsorientierung zu nutzen

Für Fitnessstudios, Personal-Training-Teams oder Gesundheitszentren wird der Grundkurs sowie die komplette MI-Ausbildung auch als Inhouse-Veranstaltung angeboten.